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不睡觉你只能活5天

发布时间:2016-09-10 19:18:58  点击:   来源:   打印本页

     失眠是指睡眠困难、早醒或醒后再难入睡,严 重者彻夜难眠,使人心烦意乱,疲乏无力,甚至 导致 头痛多梦,记忆力减退等症状,使人苦不堪言。

        人的一生当中三分之一的时间都在睡眠中度过,睡眠质量的好坏直接关系人身体的健康,睡眠作为生命所必须的过程,是机体复员、巩固和整合记忆的重要环节,是健康不可缺少的重要组成部分.

  据最新调查显示,我国有30%的国民患有不同程度的睡眠疾病,尤其是女性朋友的睡眠质量更是让人堪忧……

  睡眠时间短、易醒、多梦睡眠质量差严重影响了身体健康,“失眠”已经成为一种悄然扩展“流行病”。而科学研究表明,人不吃饭能活20天,不喝水能活7天,而不睡觉只能活5天,因此睡眠是保持身体健康的前提,拥有高质量的睡眠是健康的保证,睡眠健康也日益成为消费者关心和家具行业关注的话题。

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