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抑郁症早期自我识别和筛查

发布时间:2016-10-28 11:05:08  点击:   来源:   打印本页

    在过去的两周里, 你生活中以下症状出现的频率有多少?把相应的数字总合加起来;如果总分≥5分则提示可能存在抑郁症状,需向专业人士寻求帮助。
 
序号 项  目 没有
(分数)
有几天
(分数)
一半以上时间
(分数)
几乎天天
(分数)
1 做事时提不起劲或没有兴趣 0 1 2 3
2 感到心情低落, 沮丧或绝望 0 1 2 3
3 入睡困难、睡不安或睡得过多 0 1 2 3
4 感觉疲倦或没有活力 0 1 2 3
5 食欲不振或吃太多 0 1 2 3
6 觉得自己很糟或觉得自己很失败,或让自己、家人失望 0 1 2 3
7 对事物专注有困难,例如看报纸或看电视时 0 1 2 3
8 行动或说话速度缓慢到别人已经察觉?或刚好相反——变得比平日更烦躁或坐立不安,动来动去 0 1 2 3
9 有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头 0 1 2 3
 
 
    Ø  计分规则:
    0-4  没有抑郁症    (注意自我保重)
    5-9  可能有轻微抑郁症    (建议咨询心理医生或心理医学工作者)
    10-14 可能有中度抑郁症,  (最好咨询心理医生或心理医学工作者)
    15-19 可能有中重度抑郁症, (建议咨询心理医生或精神科医生)
    20-27 可能有重度抑郁症  (一定要看心理医生或精神科医生)

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