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你了解抑郁症吗

发布时间:2016-10-28 11:15:24  点击:   来源:   打印本页

生活中,我们经常会碰到身边的人怀疑自己得了抑郁症,有时候,我们自己有状态不好的时候,也会怀疑自己是不是得了抑郁症?那么抑郁症到底是什么呢?我们一起来探讨一下抑郁症的表现有哪些,遇到抑郁症的患者又该如何处理?

抑郁症患者的表现多种多样,但也不外乎以下这些表现:

1、对生活缺乏愉悦感,经常为了一些小事,无端地感到苦闷,愁眉不展,碰到以前高兴的事情也没有高兴的感觉。

2、对日常活动不愿进行,以往的爱好,甚至是嗜好,都失去兴趣。 

3、生活变得懒散,不修边幅,也不愿意说话,更不想做事。

4、经常失眠,很多时候醒的早,持续数周甚至数月。 

5、反应变得迟钝,遇事犹豫不决。

6、总是感到自卑,经常自责,对过去的事情感觉后悔,对未来失去信心。 

7、感觉过敏,怀疑自己有大病,经多次检查找不到异常结果,但仍感觉不舒服。 

8、记忆力下降,常丢三落四,注意力难以集中,容易脾气变坏,急躁易怒。

9、经常莫名奇妙的感到心慌不安。 

10、经常出现厌食、恶心、腹胀或腹泻等胃肠道症状,或有胃炎。但无其他严重消化道疾病。

11、无明显原因地食欲减退,体重下降。

12、经常感到疲劳,精力不足,做事力不从心。 

13、社交活动明显减少,不愿与亲友交往,甚至闭门不出。 

14、自感头痛、腰痛、身上痛,而又查不出器质性的病因。 

15、常常不由自主地感到空虚,觉得活着没有意思。 

临床我们将以上一场表现归为以下主要几类:

1、情感低落:显著而持久的情感低落,抑郁悲观,早晨重下午轻。 

2、思维迟缓:思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,自觉“脑子好像生了锈”。 

3、思维内容障碍:自责,产生无用感、无助感和无希望感。 

4、意志活动减退:行为缓慢,生活不主动,不想去上班,不愿外出,不愿和周围人接触交往,见到熟人躲到一边,不注意个人卫生。 

但不典型的抑郁症患者会出现“笑面抑郁” ,具体讲,就是在别人看来患者很正常,还表现的非常活泼开朗,其实心理非常痛苦,只不过掩饰得比较好。

针对以上异常的症状,我们应该怎么办呢?根据遇到的不同情况,我们可以做一些调整和处理。对于有以上表现的人,如果是在学习的学生,要正确地认识自己的状态和能力,不断调整自己的心态,适应外界环境变化;如果心情苦恼或者郁闷,要积极寻求医生的帮助,及时化解学习压力;遇到烦心事或者挫折时,要向家人或者好友倾诉,不要闷在心里。 

如果我们周围有抑郁症的患者,一定要注意观察他们的一些异常举动,防止意外的发生。对于想轻生的人在选择行动前,总有一个矛盾的斗争过程,常常会不自觉地流露出来。一般可能有以下异常举动:

1、比如有的人会说些“活着没有意思”、“不如死了好”之类的话。

2、有些人则会向亲近的人交代身后重要的事情,比如孩子好好照顾,存折密码等。

3、有的人则把平时最爱的东西赠予别人。

家属或者同学、亲友也应密切关注患者的轻生表达,一旦发现,应该多给他们一些关爱,关注他们,多多交流;对病情严重的患者,还应该及时到医院就诊,以免发生意外。对抑郁症患者的心理干预应依反应的程度而定,切忌不分症状的轻重,不做具体分析一概而论。对有自杀危机者,应耐心倾听,努力找到绝望的原因,在理解其孤独无助、愤怒的感情基础上,创造一个安全、接纳的环境,帮助解决心理问题。同时也要采取有效的监督防范措施,防止意外的发生。一般要做到以下几点:

1、保持冷静和耐心倾听。

2、让她/他倾诉自己的感受。

3、认可他表露出自己的情感,也不试图说服他们改变自己的感受。

4、询问他们是否想自杀:“你是否觉得那样痛苦、绝望,以至于想结束自己的生命?”

5、相信他说的话;当他说要自杀时,应认真对待。

6、如他要你对其想自杀的事情给予保密时,不要答应。

7、让他相信他人的帮助能缓解面临的困境,并鼓励他们寻求帮助。

8、说服相关人员共同承担帮助他的责任。

9、如果你认为他当时自杀的危险性很高,不要让其独处,要立即陪他去心里卫生服务机构或医院接受评估和治疗。

10、对刚刚出现自杀行为的人,要立即送到最近的急诊室进行抢救或拨打急救电话。

大家对抑郁症有个大体印象了吗?我们再具体了解一下:抑郁症是一种疾病,又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上,长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。一旦发现自己或周围的人有一些以上的异常表现,就要及时到医院就诊,让医生给系统的诊断和治疗,在治疗中,要遵从医嘱按时服药,定期复查,学会自我调整。最后祝愿大家及朋友们能远离抑郁,开心生活!

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